중독상담 마음프로

라즈비안의 버전이 업데이트되면서 OpenMediaVault(이하 OMV)의 버전이 4에서 5로 업데이트됨. 검색으로 알고 있는 기본의 방법(터미널에서)으로 설치가 되기는 하지만, wget -O omv5 https://github.com/OpenMediaVault-Plugin-Developers/installScript/raw/master/install && sudo bash omv5 나는 이렇게 설치를 하면 이상이 없었으나, 재부팅후 wifi와 유선랜에 문제가 생겼다. 별짓을 다해도 한번 Tum off 된 wifi와 유선랜은 살리지 못했다. 그래서 설치를 포기하다 우여곡절 속에서 설치를 할수 있었다. 터미널 콘솔에서 lsb_release -a 위 결과에 따르면, 내가 설치한 라즈비언 버전은 debian ..

천을 이용한 워밍업 기법중... 감정 색 찾아보기... 몇 가지 색을 바닥에 간격을 두고 내려놓는다. 화, 슬픔, 사랑, 증오, 기쁨 등... 화두를 주고 바닥의 색을 찾아 서 보게 한다. 그리고 질문하기.... 예) 내가 화가 났을때를 색으로 표현하면 무슨 색일까요? 그곳에 가서 서 보세요... 화가 났을때 어떤데... 이 색인가요? 최근에 화났을때는 무슨일로 화가 났나요? 등을 질문하고 서로 나누기를 해보게 하거나, 한 사람씩 질문을 해본다. 특정 감정을 자신과 타인이 고른색이 다름을 통해 나와 타인의 다름을 받아들이고 인정할 수 있도록 한다.

전부터 나는 IPTIME 공유기를 사용하고 있었다. 이사한 집의 인터넷과 배우자의 오랜 숙원사업인 TV시청을 위해 SKYlife를 신청했고, 모뎀과 IPtime 공유기가 설치되었다. 이것 저것 설정을 시작하면 몇일을 해야 하고... 출근도 해야 하니... 집의 공유기를 외부에서 접속할 수 있는 방법을 찾아야 했다. 검색을 통해... 알게된 사실 및 내가 실천한 방법을 작성하도록 하겠다. 1. iptime(공유기)에서 지원하는 DDNS기능 이용하기 1) IPtime 관리도구 접속 인터넷 블라우져를 통해 192.168.0.1에 접속후 로그인 후 관리도구 선택 2) DDNS설정(iptime.org 이용) 고급설정 - 특수기능 - DDNS 설정 호스트 이름은 외부에서 접속할 도메인 URL 주소 사용자 ID는 이..

1. 2단계에서 말하는 '위대한 힘'이란? 앞서 12단계에 관한 생각들....1에서 '위대한 힘'에 대하여 이야기를 하였다. 추가로 이야기를 해보겠다. 어떤것들이 '위대한 힘'이 될수 있을까? 1) 나의 의지.....(X) - 많은 사람들이 나의 힘으로 술을 끊었다고 이야기한다. 나의 의지만이 필요할 뿐이란 이야기를 한다. 물론 자신의 의지만으로 술을 끊고 삶을 살아가는 사람들이 있다. 하지만, 그말이 과연 정답일까? 나는 서 있는 위치가 다르다는 이야기를 한다. 바닷가에 해수욕장안 모래밭에 서 있는 사람과 바닷가에 해수욕장안 물가에 있거나 발만 젓어 있는 사람은 타인의 도움의 없이도, 자신의 힘만으로 나올수 있다. 그러나, 바다 한 가운데 빠져서 허우적 거리는 사람이나, 이미 물에 빠져 물 가운데 바닥..

나는 lite(gui버젼)로 라즈비안을 설치했다. 1) 라즈비안 로고(메뉴)에서 Preferences(기본설정) - Raspberry Pi Configuration - Localisation 설정 Localisation에서 Locale, Timezone, Keyboard를 각각 세팅, Wifi Country는 건드리지 않는다. 초기에 Wifi Country를 KR로 변경했다가 낭패를 봤다. 라즈베리파이에서 KR은 무선랜이 작동하지 않는다.(지난 글을 보라) 각각 셋팅이 완료되었다면 재부팅을 한다. 2) 한글폰트 및 한글설치 라즈비안 로고(메뉴)에서 Preferences(기본설정) - Add/Remove Software 클릭 검색을 통해 Nanum Korean fonts 설치 한다. 설치가 되었다면 재부팅..