중독상담 마음프로

6. 융합/미발달된 자기(혼자서는 나로 살아본 적 없는 사람들) 키워드_정체성, 분리불안, 경계 하나된 엄마 – 엄마가 없으면 나는 완전하지 않다. 하나된 나 – 내 감정인지 엄마의 감정인지 알 수 없다. 하나된 관계 – 떨어지면 둘 다 불안해진다. 융합의 쓴맛 – 함께여도 채워지지 않고, 혼자면 텅 빈다. * 나를 지키는 거리가 있어야 관계도 건강해진다. 7. 의존/무능감 (혼자서는 아무 결정도 못 내리는 사람들) 키워드_무능감, 자립, 확신 유능한 그 – 그가 없으면 나는 아무것도 해내지 못한다. 무능한 나 – 내 판단은 늘 못 미더워 확인받아야 한다. 기대는 일상 – 그가 없으면 하루하루가 멈춰버린다. 의존의 쓴맛 – 스스로 선택할 수록 불안만 커진다. * 서툴러도 스스로 해본 경험(결정)이 확신을..

1. 유기/불안정 (언제 떠날지 몰라 불안한 사람들) 키워드_나약함, 버림받음, 불안정 떠날 수 있는 그 – 그는 결국 나를 두고 떠날 것이다. 붙잡아야 하는 나 – 매달리지 않으면 버림받는다. 예고 없는 이별 – 이 관계도 언젠가는 끝난다. 유기의 쓴맛 – 함께 있어도 언젠가 혼자가 될까 늘 불안하다. * 혼자서도 괜찮다는 걸 알아야 관계에 매달리지 않는다. 2. 특권의식/과대성 (죽어도 부탁은 못 하는 사람들) 키워드_열등감과 나르시시즘 무너뜨릴 수 없는 나르시시즘 - 누구도 내게 NO라고 말할 수 없다 증폭된 열등감 - 만족하면 죄책감이 든다 열등감 있는 나르시시스트 - 진퇴양난의 모순 충돌의 쓴맛 - 점점 더 깊어지는 열등감 * 내면의 충돌을 해결해야 고통에서 벗어난다 3. 정서적 결핍 (미소를 ..