심리상담카페 마음프로

천을 이용한 워밍업 기법중...

감정 색 찾아보기...

몇 가지 색을 바닥에 간격을 두고 내려놓는다.

화, 슬픔, 사랑, 증오, 기쁨 등...

화두를 주고 바닥의 색을 찾아 서 보게 한다.

그리고 질문하기....

 

예)

내가 화가 났을때를 색으로 표현하면 무슨 색일까요?

그곳에 가서 서 보세요...

화가 났을때 어떤데... 이 색인가요?

최근에 화났을때는 무슨일로 화가 났나요?

등을 질문하고 서로 나누기를 해보게 하거나, 한 사람씩 질문을 해본다.

 

특정 감정을 자신과 타인이 고른색이 다름을 통해

나와 타인의 다름을 받아들이고 인정할 수 있도록 한다.

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