심리도식 중 1차 도식에 관한... 키워드 -1

1. 유기/불안정 (언제 떠날지 몰라 불안한 사람들)

키워드_나약함, 버림받음, 불안정

떠날 수 있는 그 – 그는 결국 나를 두고 떠날 것이다.

붙잡아야 하는 나 – 매달리지 않으면 버림받는다.

예고 없는 이별 – 이 관계도 언젠가는 끝난다.

유기의 쓴맛 – 함께 있어도 언젠가 혼자가 될까 늘 불안하다.

* 혼자서도 괜찮다는 걸 알아야 관계에 매달리지 않는다.

 

2. 특권의식/과대성 (죽어도 부탁은 못 하는 사람들)

키워드_열등감과 나르시시즘

무너뜨릴 수 없는 나르시시즘 - 누구도 내게 NO라고 말할 수 없다

증폭된 열등감 - 만족하면 죄책감이 든다

열등감 있는 나르시시스트 - 진퇴양난의 모순

충돌의 쓴맛 - 점점 더 깊어지는 열등감

* 내면의 충돌을 해결해야 고통에서 벗어난다

 

3. 정서적 결핍 (미소를 멈출 수 없는 사람들)

키워드_안전감, 공감, 안정

이토록 위험한 세상 - 미약한 내가 할 수 있는건 미소뿐

대중 속 고립감 – 누구도 나를 이해하고 안아줄 사람은 없어

비굴한 안전감 - 제발 공격하지 말아줘

미소의 쓴맛 - 무엇보다 안전을 바라지만 불안은 끝이 없다

* 안전감은 내 안에서 찾는다

 

4. 불신/학대 (그 누구도 믿을 수 없는 사람들)

키워드_신뢰감, 이용당함, 배신감

속고 속이는 세상 – 내가 살기 위해 의심하고 의심할 뿐

비뚤어진 방어 – 나를 이용하기 전에 내가 먼저 이용해 줄게

외로운 파수꾼 – 믿을 수 있는 것은 나, 스스로도 믿을 수 없을지도...

불신의 쓴맛 – 아무도 믿지 못하거나, 이용당하는 것이 나의 운명

* 타인과의 친밀감을 통해 신뢰감을 나누는 법을 배운다

 

5. 실패 (늘 실패하는 사람들)

키워드_실패, 무능감, 비교, 회피

1등만 기억해 – 결과로만 평가받는 세상, 2등은 곧 실패다

실패로 얼룩진 세상 – 노력해도 남들보다 항상 뒤처진다

실패는 나의 것 – 나는 해도 안 되는 사람이다.

실패의 쓴맛 – 시도조차 두려워 아무것도 하지 않게 된다

* 실패는 능력의 증거가 아니며, 과정에서 나의 가치를 찾는다

 

 

뭐... 다른 것도 있을 수 있지만, 최근 심상속 나에게 올라오는 것들...